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すき間10秒クセづけ 日本一時短なボディメイク

Hiromi/著
著作者
Hiromi/著
メーカー名/出版社名
ワニブックス
出版年月
2023年12月
ISBNコード
978-4-8470-7374-8
(4-8470-7374-6)
頁数・縦
123P 21cm
分類
生活/ファッション・美容 /美容・エステ
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価格¥1,545

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ダイエット本の常識をくつがえす!運動する時間はいらない⇒10秒ちょこちょこ思い出しハウツーは忘れていい⇒合言葉だけインプット「マンゴーむにゅ」「着物を脱ぐ」!?一度聞いたら忘れられない合言葉を、1日10秒思い出すだけでボディメイクができる本。太りやすい/腰痛・肩こり/ヤセにくい/巻き肩・猫背/疲れやすい…などなど、原因は全て「体の使い方」にあり!解剖学・運動学オタクの理学療法士が教える、合言葉×体の使い方。(著者プロフィール)Hiromiパーソナルトレーナー。理学療法士。理学療法士時代の経験から、「体の使い方を知るきっかけを作りたい」という一心で、「一生使える体へ」をコンセプトにトレーナー活動を開始。現在はパーソナルレッスンに加えて、SNSや運動指導者向けの姿勢動作分析講座、オンラインサロン凛を通じて情報発信にも尽力。合言葉を使った体の使い方がわかりやすいと人気を呼び、世代問わず支持されている。

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